Springen voor Gezondheid Voldoende bewegen, goed slapen, volledig ademen en gezonde voeding zijn belangrijke pijlers voor onze gezondheid. In dit artikel gaan we het hebben over de beweging springen. Springen is simpel en efficiënt en misschien wel een wondermiddel voor
Read more

Adem en wetenschap Er zijn vele wonderbaarlijke claims over wat adem allemaal kan doen. De markt wordt overspoeld met boeken en lessen die beweren dat 'ademwerk' kan helpen bij geestelijke en lichamelijke gezondheid, slaap en betere prestaties. De meeste mensen
Read more

Natuurlijk Ademen Dit is mijn eerste artikel waar ik een adem techniek beschrijf. Deze adem techniek is erg eenvoudig en tegelijk ook erg krachtig. Deze adem methode is een basis om goed te  ademen in ons dagelijks leven (tijdens rust).
Read more