Wat is Systema? Systema betekent “het systeem”. Het is een systeem van kennis over jezelf en het uit zich in de trainingen als zelfverdediging, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling. Systema leert niet om agressie te beantwoorden met agressie, maar jezelf te
Body Mind Connection
Lichaam en Geest zijn met elkaar verbonden. Ik denk dat iedereen dit op een bepaald level wel weet maar niet iedereen heeft door hoe diep dit gaat. Heel simpel gezegd hebben we gedachten van gevaar (bijvoorbeeld een leeuw wil ons
Read more